Establece objetivos… y Hazlos Realidad este 2019.

A principio de un año nuevo, siempre y en toda circunstancia queremos mudar nuestra vida, lograr nuevos sueños, hacer eso que siempre y en toda circunstancia hemos querido. Nos sentamos a redactar nuestros objetivos en un papel con mucha ilusión, mas después de un tiempo ahí están escritos y no hemos puesto acción para trabajar por ellos.

Si esto te ocurre a ti, te recomiendo leer mis técnicas para lograr todos y cada uno de los objetivos que te planteas (ojo que no son inventadas por mí, mas si las he aplicado y marchan).
Esto es normal, a todos nos ha pasado alguna vez, mas desarrollar la habilidad de establecer objetivos y crear un plan para lograrlos es la clave para el éxito de tus proyectos. Conforme una investigación, solo el ocho% de las personas que establecen sus objetivos los consiguen. Es un porcentaje bajísimo ¿verdad? Si te hallas en esta una parte de la población, prosigue leyendo que nos vamos a poner a trabajar juntas para mudar de bando.

Los objetivos para año nuevo más escritos podemos encontrar:
Perder peso.
Comer más sano.
Hacer actividad física.
Gastar menos dinero.
Ahorrar dinero.
Gozar más de la vida.
Aprender un idioma nuevo.
Viajar

El primer inconveniente que tienen estos objetivos es que son muy equívocos, son poco realistas y tal vez ni tan siquiera están alineados con lo que deseas en tu vida. Aquí comenzamos en materia y te compartiré ciertos Consejos que empleo y me han funcionado a la maravilla.

¿Qué deseas en tu vida?

Es realmente difícil establecer objetivos si no sabes qué deseas conseguir a corto, mediano y largo plazo. O bien puedes ser que si sepas lo que deseas, mas tus objetivos te están distanciando de lo que tu quieres. Tus objetivos van a ser como tu brújula para llegar a tu destino y para saberlo te propongo que te hagas estas preguntas para cada área de tu vida:

*Salud: ¿de qué manera estoy físicamente? ¿de qué manera me siento? ¿de qué manera deseo sentirme en 1 año, en tres años, en cinco años? ¿de qué manera me comestible? ¿Qué mejorarías?

*Amor: ¿Tengo pareja? ¿De qué forma es mi relación? ¿Qué actividades hacemos juntos? ¿De qué forma compartimos nuestro tiempo? ¿Qué mejorarías?

*Familia y Amigos: ¿De qué forma es la relación con tu familia y amigos? ¿Cada cuánto tiempo los ves? ¿Qué cosas haces juntos? ¿Te sientes satisfecho con esas relaciones? ¿Qué mejorarías?

*Trabajo: ¿Trabajas como independiente o bien para una compañía? ¿Dónde trabajas? ¿Tienes horario fijo o bien flexible? ¿Cuántas horas trabajas por semana?  ¿Qué mejorarías? ¿Te sientes satisfecho con tu trabajo? ¿Te agradaría emprender en algo diferente?

*Finanzas: ¿Cuánto ganas por mes? ¿Cuánto dinero tienes ahorrado? ¿Tienes inversiones? ¿Te sientes satisfecho con tus ingresos? ¿Deseas acrecentar tus ingresos?

*Crecimiento personal: ¿De qué forma eres? ¿Qué te motiva? ¿Qué cosas te agradaría aprender? ¿Qué hábitos y rutinas tienes? ¿Te sientes satisfecho contigo? ¿Qué mejorarías?

*Ocio / Viajes: ¿Qué cosas te agrada hacer? ¿Cuáles son tus hobbies? ¿Te agradaría viajar y conocer algún sitio? ¿Qué mejorarías?

*Vivienda: ¿Tienes hogar propio? ¿De qué forma es tu casa? ¿De qué forma es la casa de tus sueños? ¿Te agrada la zona dónde vives? ¿Qué mejorarías?

Establece Metas para Cada Área de tu vida:

Bien sabes qué quieres para tu vida, qué quieres prosperar y ya tienes identificada las áreas a trabajar, podemos empezar entonces a meditar en lo que deseamos conseguir a corto y mediano plazo.

No es preciso que te pongas metas en todas y cada una de las áreas, mas tenerlas identificadas así te hace tener una visión global y no desatender demasiado ninguna. Un fallo común al establecer objetivos, es concentrarnos en una o bien 2 áreas de nuestra vida y olvidarnos del resto.

Puedes meditar en el plazo de un año, seis meses o bien aun solo tres meses. ¿Qué te agradaría lograr este año?

En este punto deja de preocuparte por ser realmente específica y sencillamente anota todo cuanto se te pase por la cabeza que te agradaría lograr para cada área. Por ejemplo:

*Trabajo:
Conseguir un ascenso.
Empezar mi emprendimiento.
*Salud:
Ponerme en forma.
Comer más sano.
* Desarrollo Personal:
Progresar mi inglés.
Aprender a Cocinar.
* Viaje:
Viajar a Aruba.

Prioriza y Empieza a Planificar:

Cuando acabes el punto precedente es posible que tu lista sea larguísima y tengas muchas cosas que deseas conseguir este año. Eso esta muy bien y te felicito pues estas muy motivada.

Mas no cometas el fallo de estimar comenzar con todo al unísono pues si no terminarás estresándote y no avanzando en nada.

Hay que priorizar y planear. Pregúntate: De todo esto, ¿qué es lo más esencial ahora? ¿Exactamente en qué me quiero centrar en los próximos tres meses?

La medida de tres meses (90 días) es bastante usada para ello de establecer objetivos. Existen estudios que prueban que plantearse objetivos alén de tres meses no es muy realista puesto que se pierde la motivación. Y para sostenerte motivada es esencial tener un retroalimentación veloz y para eso hay que ACABAR cosas más con frecuencia.

Concreta: Crea Objetivos y un Sistema:

Ahora es cuando tomamos esas grandes ideas que escribiste y las convertimos en Objetivos específicos. Y para eso te hablo de una manera bien conocida y es Establecer Objetivos SMART. Y si todavía no los has oído te vas a preguntar ¿Qué es un fin SMART?

La palabra inglesa SMART significa “inteligente”. En el caso de los objetivos se emplea como acrónimo de los adjetivos:

Specific = Concreto.
Measurable= Medible.
Achievable = Asequible.
Realistic = Realista.
Time-Bound = Tiempo limitado.

Establecer los objetivos SMART está realmente bien, mas en mi experiencia asimismo han de estar acompañados de un SISTEMA DE ESTRATEGIAS. Con un sistema de estrategias defines una serie de acciones que harás todos y cada uno de los días (o bien cada cierto tiempo). Hacer algo todos y cada uno de los días seguro que hará que mejores y te aproximes a esa meta. Esas estrategias no es más que una serie de hábitos orientados a una meta específica.

Conque al final una meta se puede transformar en:

UN OBJETIVO: Tiene su comienzo y fin y un resultado específico. Debes establecer indicadores para medir el avance y para saber si has cumplido la meta.

UN HÁBITO: Acción que deseas agregar a tu vida y que estarás de forma continua mejorando o bien mejorando.

EJEMPLO DE OBJETIVO.

Meta: Ponerme en forma.

Objetivo: Hacer actividad física para rebajar cinco kilogramos antes que acabe el mes de abril.

Estrategias: Salir a pasear al parque cuatro veces a la semana. + A lo largo de enero pasearé por 45 minutos diarios y en todos y cada mes voy a aumentar 10 minutos auxiliares. + Voy a invitar a una amiga para pasear juntas. + Aparte de el ejercicio físico, asimismo evitaré comer harinas en las noches.

¿Ya ves porqué hago mención de las 2 formas de estableces Objetivos? Por el hecho de que los objetivos han de ser medibles, específicos y con una data límite para alcanzarlos, mas para conseguirlos siempre y en toda circunstancia aconsejo crear una serie de hábitos que debes incluir en tu vida diariamente para trabajar por ellos y de esta manera llegar a tu meta.

Ya con esta información, empieza a darle forma a tus objetivos y ponte en acción para alcanzarlos.

Si tienes alguna duda, ten la confianza para redactar un comentario. Recuerda compartir esta valiosa información con tus amigas que asimismo deseen hallar sus sueños.

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